El Titremesi (Tremor) Nedir? Neden Olur, Nasıl Tedavi Edilir?

El Titremesinin Türleri Nelerdir?

1. Fizyolojik Tremor:
Normal bireylerde görülen hafif titremelerdir. Genellikle yorgunluk, stres, kafein ya da ilaçlarla tetiklenir.

2. Esansiyel Tremor:
En sık görülen hareket bozukluklarından biridir. Genetik geçişli olabilir. Hareket sırasında titreme artar.

3. Parkinson Tremoru:
Parkinson hastalığının erken belirtilerinden biridir. Genellikle istirahat halindeyken ortaya çıkar, hareketle azalır.

4. Distonik Tremor:
Kas tonusu bozukluğu ile ilişkili olan distoni hastalarında görülür. Vücutta postür bozukluklarıyla birlikte gelişebilir.

Selçuk Üniversitesi’nde Skandal! Uygunsuz Yazışmalarla Gündeme Gelen 2 Doktor Gözaltına Alındı Selçuk Üniversitesi’nde Skandal! Uygunsuz Yazışmalarla Gündeme Gelen 2 Doktor Gözaltına Alındı

5. Psikojenik Tremor:
Yoğun stres, kaygı veya travmalar sonrası ortaya çıkan, ani başlayan titreme türüdür.

6. Serebellar Tremor:
Beyincik hastalıklarında (örneğin MS, tümör, inme) ortaya çıkar. Hedefe yönelik hareketlerde artar.

El Titremesinin Nedenleri Nelerdir?

  • Stres ve Anksiyete

  • Fazla Kafein ve Uyarıcı Madde Kullanımı

  • Parkinson Hastalığı

  • Multipl Skleroz (MS), Beyin Tümörleri, İnme

  • Tiroid Hastalıkları (Özellikle Hipertiroidi)

  • Vitamin ve Mineral Eksiklikleri (B12, Magnezyum)

  • Bazı İlaçlar ve Toksik Maddelere Maruz Kalma (ör. Cıva)

  • İleri Yaş (Yaşlanmaya bağlı doğal nörolojik değişimler)

El Titremesi Nasıl Teşhis Edilir?

El titremesi yaşayan bireylerde altta yatan nedenin tespiti için:

  • Nörolojik ve Fiziksel Muayene

  • Kan Testleri (B12, Tiroid TSH, Magnezyum düzeyi)

  • Görüntüleme (MR, BT gibi beyin görüntüleme yöntemleri)

  • EMG (Elektromiyografi) veya hareket analizi testleri uygulanabilir.

El Titremesi Nasıl Tedavi Edilir?

Tedavi, titremenin sebebine göre değişkenlik gösterir:

1. İlaç Tedavisi:

  • Esansiyel tremor: Beta blokerler (ör. propranolol)

  • Parkinson: Dopamin agonistleri

  • Psikojenik tremor: Antidepresan ve anksiyolitikler

 2. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon:

  • Kas koordinasyonunu geliştirmeye yönelik özel egzersizler

 3. Cerrahi Müdahaleler:

  • Derin Beyin Stimülasyonu (DBS)

  • Uygun hastalarda cerrahi tedavi, titremeyi ciddi ölçüde azaltabilir.

4. Yaşam Tarzı Düzenlemeleri:

  • Kafein ve nikotin tüketiminin azaltılması

  • Uyku düzeni ve stres yönetimi

 5. Alternatif Destekleyici Yöntemler:

  • Yoga, nefes egzersizi, meditasyon gibi rahatlatıcı uygulamalar

Hangi Durumlarda Doktora Başvurmalısınız?

  • Titreme sürekli hale geldiyse

  • Günlük yaşam aktivitelerini zorlaştırıyorsa

  • Konuşma bozukluğu, denge kaybı gibi eşlik eden belirtiler varsa

  • Ailede Parkinson veya MS gibi nörolojik hastalık öyküsü varsa

Mutlaka bir nöroloji uzmanına başvurulmalıdır.