Bu durum hem diyabet hastaları hem de sağlıklı bireyler için tehlikeli olabilir. Peki, kan şekeri neden düşer, belirtileri nelerdir ve nasıl tedavi edilir? İşte detaylar…
Kan Şekeri Nedir?
Kan şekeri (glukoz); vücudun temel enerji kaynağı olan şekerin kanda bulunan miktarıdır. Glukoz, yediğimiz besinlerin sindirilmesiyle bağırsaklardan emilir ve kan dolaşımıyla organlara taşınır. İnsülin hormonu, glukozun hücre içine geçmesini sağlar ve böylece kan şekeri dengede tutulur.
Kan Şekeri Neden Düşer?
Kan şekeri düşmesinin başlıca nedenleri şunlardır:
-
Uzun süre aç kalmak
-
Yetersiz veya dengesiz beslenme
-
Aşırı fiziksel aktivite
-
Diyabet ilaçlarının veya insülinin fazla alınması
-
Alkol tüketimi
-
Bazı karaciğer, böbrek ve pankreas hastalıkları
-
Tümör veya hormonal bozukluklar
Kan şekeri seviyesi 50 mg/dl'nin altına düştüğünde hipoglisemi tanısı konulabilir. Bu durumda hızlı müdahale hayati önem taşır.
Düşük Kan Şekeri Belirtileri
Kan şekeri düşüklüğünde en sık görülen belirtiler şunlardır:
-
Soğuk terleme
-
Titreme
-
Hızlı kalp atışı
-
Baş dönmesi
-
Bulanık görme
-
Şiddetli açlık hissi
-
Yorgunluk, halsizlik
-
Sinirlilik, kaygı
-
Kafa karışıklığı, konuşma güçlüğü
-
Bayılma, bilinç bulanıklığı
Düşük Kan Şekeri Nasıl Giderilir?
-
Hızlı karbonhidrat tüketimi: 1-2 küp şeker, meyve suyu veya bal gibi basit şeker içeren gıdalar.
-
Glukagon enjeksiyonu: Bilinç kaybı varsa doktor tarafından uygulanır.
-
Uzun vadeli çözüm: Öğün düzenlemesi, ilaçların doz ayarlanması, düzenli egzersiz ve hekim kontrolü.
Açlık ve Tokluk Kan Şekeri Değerleri (Normal Aralıklar)
| Durum | Değer (mg/dl) |
|---|---|
| Normal açlık şekeri | 70 – 100 |
| Düşük kan şekeri | 50 ve altı |
| Yüksek açlık şekeri | 126 ve üzeri |
| Tokluk sonrası normal | 140’ın altı |
| Tokluk sonrası riskli | 140 – 199 arası |
| Şeker hastalığı (tokluk) | 200 ve üzeri |
Hipoglisemiye Karşı Alınabilecek Önlemler
-
Düzenli ve dengeli beslenin.
-
Ara öğün atlamayın.
-
Egzersiz öncesi karbonhidrat tüketin.
-
İnsülin ve ilaçları doktor talimatı dışında kullanmayın.
-
Alkol tüketimini sınırlayın.
-
Kan şekeri ölçüm cihazı ile düzenli takip yapın.
Ne Zaman Doktora Başvurmalı?
-
Belirtiler sürekli tekrar ediyorsa
-
Bilinç kaybı yaşanıyorsa
-
Diyabetli bireylerde ani nöbetler görülüyorsa
-
Pankreas veya karaciğer hastalığı şüphesi varsa
Mutlaka bir endokrinoloji veya iç hastalıkları uzmanına başvurulmalıdır.